NOS VIDÉOS
Découvrez le Pilates avec des professionnels
Cyrille Pescher et Saïda Sola
Instructeurs et formateurs Pilates
Découvrez le Pilates avec des professionnels
Cyrille Pescher et Saïda Sola
Instructeurs et formateurs Pilates
Vous trouverez ici des vidéos indispensables pour ceux qui débutent le Pilates afin de comprendre la respiration et les bons engagements musculaires et posturaux que nécessite la méthode. Indispensable aussi à tout pratiquant ! Et aussi des Tutoriels détaillés des mouvements(exécution, points d’attention, options du mouvement)
Juste votre tapis pour pratiquer le vrai Pilates grâce à nos cours pédagogiques aux explications claires, précises, afin de réaliser un mouvement juste, vous faire apprécier le Pilates et devenir accro ! Votre corps et votre esprit vous remercieront ! Différents niveaux, pour apprendre, progresser, maîtriser, gagner en force, en souplesse, améliorer votre posture.
Pratiquez votre Pilates préféré en y ajoutant du matériel Pilates : le cercle Pilates (magic circle comme l’appelait Joseph Pilates), le foam roller (rouleau), le ballon (swiss ball) et d’autres équipements à venir et à découvrir. Devenez plus fort, plus souple, travaillez votre équilibre, et connectez votre corps, votre esprit et votre respiration.
Joseph Pilates est le créateur de nombreux appareils formidables pour la pratique de sa méthode de renforcement musculaire : le Pilates. Suivez nos cours sur ces différents appareils et appréciez les nombreux mouvements qui vous feront travailler force, souplesse, mobilité.
Et si on pratiquait un peu autrement ! tout en respectant bien sûr la vraie méthode Pilates. Des cours Pilates sous forme de circuits Pilates, des séances Pilates avec renforcement ciblé sur une partie du corps, du matériel autre (celui qu’on a tous chez soi, serviette, chaise…) mais toujours, toujours, en respectant les principes du vrai Pilates.
Des cours spécialement conçus pour accompagner la future maman dans sa pratique du Pilates au fur et à mesure de la grossesse en l’aidant à maintenir sa forme physique, à prévenir les divers maux (dos notamment) et travailler la respiration. Ces mêmes cours aideront à retrouver forme et bien-être après bébé.
Les cours de Pilates Séniors sont des séances aux mouvements Pilates modifiés pour s'adapter au public qui ne peut réaliser les mouvements essentiels traditionnels.
